みかこです。 足の怪我のこと。 数日前、重たい本をたくさんと、MacBookを入れていたリュックを誤って素足の足先に落としてしまい（夜23時過ぎ、このへんが「マヌケ」と言われる所以）打撲箇所全体が痺れる感じで爪の色が変わってしまったので、これはわりと…

みかこです。 講師をしています。 きょうは、施設の少人数制プログラムに参加されている方が、アルバイトの面接に合格したという報せをきいて、とても嬉しかったの。 4月にプログラムを始めてから、その方がみるみる行動的になり、表情もキラキラしていくの…

みかこです。 昨年1月の講座はダイエットがテーマでした。 わたしは35キロ痩せたことがあるとはいえ、地味な方法（食べたものの記録、カロリー計算、体重の記録、運動）を望む結果が出るまで続けただけで、特別なことは何もしていないんですよね。 なので、…