みかこです。 きょうは、自立訓練のプログラムで、テーマに沿った自分の話をする時間がありました。 「自宅でできるストレス解消法」「何フェチ？」というテーマでした。 自宅でできるストレス解消法といえば、断然ヨガなんですが、それだけではあまりにもふ…
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